Was ist Yoga Nidra ?

​​Tiefenentspannung 

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Yoga Nidra ist eine meditationsähnliche Tiefentspannungs- technik, die auf dem Wissen alter tantrischer Schriften basiert.

 

Während Du ganz bequem liegst oder sitzt wirst Du Stück für Stück lernen mit Hilfe mentaler Techniken Dich in einen tief entspannten Zustand zu begeben. Während Dein Körper ruht oder schläft bleibt Dein Bewusstsein dabei dennoch klar und wach.

 

Transformation    

In diesem Zustand, auch Schlaf der Yogis genannt, ist man

besonders gut empfänglich für positive Intensionen.

Im Yoga Nidra bettest Du, wie einen Samen in gute Erde,

Dein persönliches Sankalpa, einen starken Leitsatz, tief in Dich ein, der Deinen Seins-Zustand sehr positiv beeinflussen kann.​

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Mein Seelengarten begleitet Dich während dessen zusätzlich mit einem wohltuenden Klangschalen Soundbad.​

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